Przepisy do airfryera – trzy pomysły na zdrowe i chrupiące dania

airfryerAirfryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, zyskał popularność jako urządzenie, które pozwala przygotować chrupiące i aromatyczne potrawy przy minimalnej ilości tłuszczu. Dzięki technologii cyrkulacji gorącego powietrza jedzenie staje się złociste i kruche, a przy tym zdrowsze niż w tradycyjnym smażeniu. Poniżej przedstawiamy trzy sprawdzone przepisy, które możesz przygotować w kilka minut – od klasycznych frytek po pełny, pożywny posiłek. Czytaj dalej

2 gulasze

lentil soup lenses stew food 3738547Gulasz to danie o bogatej historii, które od wieków cieszy podniebienia smakoszy na całym świecie. Jego korzenie sięgają kuchni węgierskiej, gdzie tradycyjnie przygotowywano go z mięsa, papryki i cebuli. Z czasem przepis ten ewoluował, przyjmując różnorodne formy w zależności od regionu i dostępnych składników. Dziś gulasz to nie tylko klasyczna wersja mięsna, ale także wiele wariantów wegetariańskich i wegańskich, które zachwycają bogactwem smaków i aromatów. Poniżej znajdziesz dwa przepisy na gulasze, które z pewnością zainspirują Cię do kulinarnych eksperymentów w kuchni. Czytaj dalej

Gulasz na ostro

Gulasz czosnkowy

GulaszSkładniki:

12 ząbków czosnku, 2 łyżki oleju roślinnego, 2 marchewki, 2 ziemniaki, 70 dag mięsa gulaszowego (wołowe lub wieprzowe), 1 cebula, szklanka czerwonego wina, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, szklanka mrożonego groszku, 2 łyżki pietruszki zielonej, tymianek, szałwia, sól i pieprz. Czytaj dalej

Lasagne Amerykańska

lasagnaSkładniki:
 0.45 kg mielonej wołowiny
1 cebula ( lub 2 mniejsze) pokroić drobno
2 ząbki czosnku zmiażdżonego
1 łyżka świeżej pokrojonej bazylii
1 łyżka suchego oregano
2 łyżki brązowego cukru
1 1/2 łyżeczki soli
1 puszka skrojonych na kawałeczki pomidorów ( diced tomato)
2 (6 ounce) puszki przecier pomidorowy

Czytaj dalej